Vinyasa Yoga für Neue mit Helena – Fokus Drehhaltungen
22. 10. 2023 von - Uhr
In dieser Yoga Klasse erkundest Du gemeinsam mit Helena grundlegende Positionen des Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Drehhaltungen. Twists sorgen für Perspektivwechsel, beleben Deinen gesamten Körper, regen den Stoffwechsel an und lösen Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur, sowie Blockaden in der Wirbelsäule. Sanft ausgeführt, sorgen sie für Stabilität, Ruhe und Klarheit und helfen Dir in turbulenten Zeiten innere Ruhe zu finden.
Bring bitte eine geeignete Unterlage und eine Decke mit und trage bequeme Kleidung.
Die Teilnahme ist kostenlos. Über Spenden freuen wir uns sehr.
Eine Anmeldung ist nicht nötig. Komme ca. 10 Minuten vor Beginn der Stunde einfach vorbei.
Veranstaltungsort
3Horizonte
Kirchstraße 10
04916 Herzberg (Elster)